Op dit blog vind je alleen de standaard lijst eerste 6 weken Fodmap (koolhydraat)-arme produkten, die veilig zijn om te eten zonder last te krijgen van PDS (spastische darm). deze lijst komt van de sites die je bovenaan mijn pagina vindt.

Bij de LABELS (linker kolom) kun je makkelijk informatie en recepten vinden, die ik tijdens mijn 6 weken Fodmap heb gemaakt.
omdat mijn gezin niet mee hoeft te eten met mij, zij kunnen immers alles gewoon eten... heb ik onderaan elk recept een makkelijke aanpassing gemaakt, zodat je vrij eenvoudig, toch 2 verschillende maaltijden kunt koken, binnen bijna dezelfde kooktijd.

zaterdag 9 januari 2016

Fodmap-arme BOODSCHAPPEN bij AH

Hieronder een greep uit de boodschappen die ik Fodmap arm koop bij A.H. wellicht ook in andere supermarkten leverbaar...

lees ook dit artikel even : focus on foodies : Glutenvrij bij AH
lees wel altijd even de etiketten van glutenvrije produkten , of ze ook tarwe en lactose vrij zijn.

  • glutenvrij en lactose vrij brood 3.99 euro  AH merk : Consenza
  • Glutenvrij broodmix  AH 2.49 euro  
  • glutenvrij cracottes eigen merk AH 1.35 euro
  • Mayonaise AH ook suikervrij
  • Glutenvrij spaghetti AH 2.49 euro
  • Glutenvrij macaroni AH 2.39euro   merk : Consenza
  • Mais Tortilla AH 2.39 euro              merk : Consenza
  • Rijstmie AH       2.49 euro               merk : Valcon
  • Rijstpapier AH 1.79 euro                 merk : Yakso
  • Mihoen                                             merk : flower brand
  • Alpro Rijst Kookroom lactosevrij 1.35 euro
  • Havermelk lactosevrij   1.98 euro     merk: Oatdream 
  • Havermelk lactosevrij   1.99 euro     merk: Oatley















Geen opmerkingen:

Een reactie posten