Op dit blog vind je alleen de standaard lijst eerste 6 weken Fodmap (koolhydraat)-arme produkten, die veilig zijn om te eten zonder last te krijgen van PDS (spastische darm). deze lijst komt van de sites die je bovenaan mijn pagina vindt.

Bij de LABELS (linker kolom) kun je makkelijk informatie en recepten vinden, die ik tijdens mijn 6 weken Fodmap heb gemaakt.
omdat mijn gezin niet mee hoeft te eten met mij, zij kunnen immers alles gewoon eten... heb ik onderaan elk recept een makkelijke aanpassing gemaakt, zodat je vrij eenvoudig, toch 2 verschillende maaltijden kunt koken, binnen bijna dezelfde kooktijd.

donderdag 7 januari 2016

leuke links

SMOOTHIES
http://thegreencreator.nl/hoe-je-je-smoothie-een-boost-kunt-geven/

FODMAP Dit is Lekker blog
http://ditislekker.tumblr.com/

 FODMAP RECEPTEN blog
http://fodmaprecepten.blogspot.nl/

 LEKKER LOW FODMAP
http://lekkerlowfodmap.nl/

 HAPPY FODMAP FOODIE
https://happyfodmapfoodie.wordpress.com

 PINTEREST Cheryl
https://nl.pinterest.com/cherylruebel/low-fodmap-lunch/

 FODMAP Slowcooker
http://www.ibssano.com/low_fodmap_recipe_asian_style_slow_cooker_beef_brisket.html

 Fodmap Foodies

http://www.fodmapfoodies.nl/recepten-fodmap-dieet/

 FODMAP Vetvrij blog
http://www.vetvrij.com/fodmap-dieet.html

FODMAP  Healthy Tummy Time blog

http://healthytummytime.blogspot.nl/2014/12/update-bijna-6-weken-fodmap.html?m=1

 Filmpjes

http://m.youtube.com/watch?list=PLuUwmqlzzwn6ygfvy0KKenJZ-dA8SYdTN&v=80NjSE8Db6Q



PDS / FODMAP INFO SITES :
https://www.salusi.nl/fodmap-dieet-pds-prikkelbare-darmsyndroom/
https://fodmapdieet.nl 


Gepost door op
Labels:

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Abonneren op: Reacties posten (Atom)